¿Cuándo consultar?
Desde un enfoque integral, se entiende que la salud y el bienestar son procesos ligados a la interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales, por lo que es importante tener en cuenta las siguientes señales a la hora de consultar:
Biología y Cuerpo
Cambios importantes en los ciclos de sueño-vigilia. Alteraciones en la alimentación.
Sensación de baja de energía.
Dolor físico sin una causa clara.
Cambios corporales.
Recomendación por evaluación de profesional de la salud.
Psicología y Mente
Tristeza persistente, pérdida de la motivación y sensación de desesperanza.
Pensamientos negativos recurrentes.
Dificultad en la concentración.
Miedos o preocupaciones desproporcionadas.
Sensación de desconexión con la realidad.
Contexto Social
Problemas relacionales (familia, pares, escuela, trabajo).
Aislamiento social.
Fallecimientos, rupturas o pérdida de redes de apoyo.
Entorno violento o negligente.
Situaciones de alto estrés.